Hi,
wollte mal fragen wie oft ihr inner Woche den Bauch trainiert ?!
Trainiere ihn slebst 2mal die Woche hart.
Wollte dies aber jetzt aus Zeitlichen Gründe auf 1mal die Woche reduzieren.
Was meint ihr reicht es 1mal die Woche den Bauch mit 2Übungen und jeweils 4Sätzen zu trainieren und ereicht man dann troztdem noch den gewünschten Waschbrettbauch ?!?
Höre nämlich immer wieder von einem Trainer in meinem Fintness-Studio das man den Bauch auch öfters in der Woche ohne Negative Folgen beanspruchen kann!
Kann ihm das aber nicht so ganz glauben !
Helft mir !!
#suechter
wollte mal fragen wie oft ihr inner Woche den Bauch trainiert ?!
Trainiere ihn slebst 2mal die Woche hart.
Wollte dies aber jetzt aus Zeitlichen Gründe auf 1mal die Woche reduzieren.
Was meint ihr reicht es 1mal die Woche den Bauch mit 2Übungen und jeweils 4Sätzen zu trainieren und ereicht man dann troztdem noch den gewünschten Waschbrettbauch ?!?
Höre nämlich immer wieder von einem Trainer in meinem Fintness-Studio das man den Bauch auch öfters in der Woche ohne Negative Folgen beanspruchen kann!
Kann ihm das aber nicht so ganz glauben !
Helft mir !!
#suechter