Wie nennt sich diese Übung

[daewoo]

Wie nennt sich diese Übung und was haltet ihr von der?

bis 3.00 Min vorzappen

mfg

 

[Jimbomatic]

Bodyweight rows.

 

[daewoo]

Danke und werlche Muskelgruppen werden damit trainiert? SInd doch ähnlich wie Klimmzüge?

 

[Jimbomatic]

ja, aehnlich Kli mmzuegen aber staerkere Belastung fuer hinteren Schulterguertel bzw. oberer ruecken und natuerlich der gesamten Rumpfmuskulatur.