Wie lange sollte eine Trainingseinheit dauern?

[kanNzler]

guter plan, denk halt nur dran richtig auf gewicht zu gehen.. weil wenn du vorher 2h ne muskelgruppe trainiert hast musstest du ja zwangsläufig weniger gewicht nehmen.
ich hab bis vor nem monat ne art "ganzkörpertraining" gemacht... so richtung fitness einfach nur, war schwachsinn.
hab mich dann in 2 wochen mit "richtigem" train krass gesteigert... aber es ist auch immer ne kopfsache.