Wie lange Pause zwischen den Übungen????

[Jezego]

Wie lange sollten die Pausen zwischen den Übungen sein?????Ne Minute????Ich trainiere ja zu Hause & wenn ich den Bizeps trainiere und eine Übung hinter mir habe, schraube ich bisschen an der KH rum, um mein Gewicht einzustellen und mache mich dann an die nächste Übung!!!Ist das O.K!
Wie mach ihr das mit den Pausen?????

 

[imported_quereinsteiger]

Spinn ich, oder kommen jetzt jeden Tag die selben Themen?

Wenn du eine Seite zurueckgehst, wurde so ein Thread schon mal eroeffnet und bearbeitet!!

 

[Jezego]

Sorry, Leute!!!
Hab ich nicht gesehen!Bin ja erst seit 3 Tagen hier!!!!

Sorrrrryyyyyyy!