Wie lange dauert eure Trainingseinheit?

Miros

Miros

New member
Hallo Freunde des Eisen

Mich würde interessieren, wie lange bei euch eine Trainingseinheit dauert.
Nur das Training selber am Eisen. Kein Cardio.

Grüsse
Miros
 
Meist unter 60 min doch zurzeit Krafttraining in Verbindung mit Plyometrie (sprungkrafttraining) etwa 60-80min
 
Bei mir ist das völlig unterschielich und hängt von der trainingsmethode ab...

Aber wenn ich mal so ein schnitt ziehe dann würd ich sagen zwischn 60 bis 90 mins....


Gruß
Thunder
 
Wie ist das gemeint?
Wie lange man insgesamt an einem Gerät aufhält oder wie lange man insgesamt trainiert? xD
 
Insgesamt Trainiere ich am Tag ca. 3 Stunden, mit 10 minuten aufwärmen.
Das dann ca alle 3 Tage, bin dort mit nem Freund und dann wechseln wir uns immer ab etc. un quatschen xD
 
Muss man ich das verstehen?
Du weißt schon was quatschen ist oder? " Reden "
Mit den Mund... " Unterhalten " ;)
 
Mit 14, denke ich, ist man sicherlich noch kein Kraftsportler ^^
Bin nur da um zu trainieren und fit zu bleiben :)

PS: Steht aber auchnet im profil das ich so jung bin xD sry ^^
 
Da ich in meinem Homegym trainiere, bin ich auch nicht durch andere abgelengt oder muss auf ein Gerät od. Hanteln warten.Somit komme ich mit 60-70min.aus.
 
meistens muss man sich einfach ablenken....wenn z.b. jemand karatemoves vor der hantel macht^^. lachen muss man auch immer, wenn da jemand lustiges kommt^^
 
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