wie lange dauert aufnahme von eiweiss in nahrung?

[neo011]

hallo leute,
hab ne frage: wie lange dauert es das dass eiweiss aus der nahrung
sprich topfen,fleisch usw wirklich aufgenommen wird?
bzw muss das ja in aminos umgewandelt werden oder?
gibts nahrung/eiweiss die schneller aufgenommen wird?
hoffe das es keine blöde frage ist.

danke

lg

 

[Jimbomatic]

kann man nicht beantworten. hängt von zich faktoren ab.

 

[neo011]

also kann man auch nicht zb sagen das topfen schneller geht wie fleisch oder hähnchen wie was andres....
also wenns schnell gehn soll kommt man nicht um nen whey rum...

 

[Jimbomatic]

schnell z.b. :
Fisch
Eiklar
Whey
Sojaisolat


langsam z.B.:
rohes Fleisch
Topfen

eigentlich muss es nie schnell gehen, wenn man etwas langsameres zu richtiges zeit konsumiert.

 

[neo011]

danke!!
damit hast mir schon sehr geholfen