Wie lang hält der Pump-Effekt

[daki.91]

Wie man schon beim Titel rauslesen kann würds mich interessieren wie lange der Pump anhält! Mich würde es vorallen bei den Armen interessieren, hab mich grad am 'OA-Umfang'-Thread beteiligt, so bin ich auf die Idee gekommen!

Also was meint ihr nach einem Trainigstag wo man paar Curls macht, wie lange hält der Pump?

 

[tttyson]

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=32481&highlight=pumpefekt

 

[daki.91]

Sry aber antworten wie:

- Ein paar Stunden
- 5 Tage
- verschieden

halt ich nich so gut ..

von mir aus kann es verschieden sein aber 5 tage .. ich mein jz die 2 cm aufgepumpter nach dem training halten sicher paar stunden vl auch nur ne halbe aber wie lange? weil die antworten sind wirklich unrealistisch verschieden

 

[kuzzzi]

merkst du doch, oder ^^

 

[daki.91]

ja einmal war ich trainieren dann war ich schwimmen .. hab so aus spaß gesagt 'jawohl pumpeffekt & dann strandfigur' & freund meinte lass schaun obs so lang hält .. war nich besonders gut dannach .. heute nach 3 stunden gemessen 35 umfang is mir neu aber kann auch sein das er in den 2 wochen pause gewachsen is & davor hab ich nich gemessen & so .. naja muss das nächste mal nachrechechieren wenn keiner ne antwort hat & dann einfach selber testen

 

[premutos667]

ich glaube nicht, dass es möglich ist zu sagen, wie lange der Pump hält. wird auch von Mensch zu Mensch verschieden sein, deshalb finde ich die Frage etwas sinnlos.