Ich weiss wirklich nicht mehr was ich tun soll , gehe drei mal die Woche ins Fitnessstudio doch habe festgestellt nach zwei Jahren das ich an völlig falschen Stellen abgenommen habe bezws. Muskeln aufgebaut habe die man auch sieht . Das ärgert mich . Möchte aber trotzdem das Fitnessprogramm nicht aufgeben nach mühseeliger Schufterei . Das einzige Problem ist mein Bauch .
Habe alles schon versucht bei Crunches Gewichte zusätzlich auf den Bauch gelegt um die Kraftbeanspruchung zu erschweren , wenn ich es ein paar Tage regelmässig getan habe sah man auch etwas doch es machte gleich wieder ein Rückschlag wenn ich aufhörte und diese Zohne nur wie die andren bereiche dreimal in der Woche trainiere .
Was kann ich wirklich anstellen um ein wirklich richtig gut trainierten Bauch zu erzielen . ??? Wer weiss Rat , wer kennt das Problem ???
Alle andren Körperpartien kann ich zeigen komischerweise nur nicht mein Bauch zudem tut er nach mittleren Übergewicht auch schlaff herunterhängen hat überhaupt kein Potenzial um das man es aufbauen kann . Wäre um jeden Rat durchaus dankbar und auch per eMail ebenfalls .
Iris .
Habe alles schon versucht bei Crunches Gewichte zusätzlich auf den Bauch gelegt um die Kraftbeanspruchung zu erschweren , wenn ich es ein paar Tage regelmässig getan habe sah man auch etwas doch es machte gleich wieder ein Rückschlag wenn ich aufhörte und diese Zohne nur wie die andren bereiche dreimal in der Woche trainiere .
Was kann ich wirklich anstellen um ein wirklich richtig gut trainierten Bauch zu erzielen . ??? Wer weiss Rat , wer kennt das Problem ???
Alle andren Körperpartien kann ich zeigen komischerweise nur nicht mein Bauch zudem tut er nach mittleren Übergewicht auch schlaff herunterhängen hat überhaupt kein Potenzial um das man es aufbauen kann . Wäre um jeden Rat durchaus dankbar und auch per eMail ebenfalls .
Iris .
