Wie kann man am bessten die Brust Trainierenn

[imported_Fabian]

Ich habe eine Lang- und kúrzhantel

 

[K!ll0R]

HI!

Du legst dich auf eine Flachbank und drückst die LH ober deiner brust hinauf und lasst sie ganz runter....

 

[champ4ever]

Hi !

Schau mal hier nach. Wenn noch Fragen sind einfach posten.


Gruss
C4E

 

[imported_Fabian]

Wie kann man am bessten die Brust Trainieren

Danke