Wie ist euer Profiel?

[Memphis]

Willkommen im Club Toony, wurde auch grad platt gemacht
Aber kein problem, nich entmutigen lassen. Der Helby hat in sofern Recht das das ohne Training nichts werden kann. Es gibt halt Typen die sind eher schmächtig gebaut. Sll vorkommen, scheinst dazuzugehören. Aber mach einfach weiter,

Nur ich würde zu einem Vernünftigen Trainingsplan raten da gibt es genug von hier. denn dein Schmea find ich seltsam. Das lächelt mich irgendwie überhauptnicht an. Ordentlicher Split, reinhaun wie nix gut´s und dann wird das mit der zeit auch kommen. (hoff ich doch mal [auch wegen mir ])

 

[imported_Hirschi]

wenn hier jemand ein absolut lächerlichen trainingsplan aufzeigt und zu keiner einsicht zu bringen ist, dann kann man ihm halt net helfen....man muss sich auchmal was sagen lassen, es gibt halt einfach gewisse grundprinzipien.

 

[En masse]

Mach nen 3er Split. (steht alles gut erklärt auf bodybuilding online)
Ausserdem kannst du dein Fett nicht an speziellen Körperteilen verbrennen,
das geht nur gesammt...
Also einfach am Schluss noch 20-30 mins Cardio drannhängen