Wie GABA einnehmen?

[OutriderX]

hi. wie muiss ich GABA einnehmen? einfach in wasser und runter damit? schnell runter (wie bei glutamin) oder einrühren?

 

[OutriderX]

ach ja... wieviel gramm soll ich pro tag nehmen?

 

[-HUT!HUT!-]

Das löst sich doch eh sofort auf, was willst du da noch rühren?
Ich hab immer 1-2g genommen.

 

[kanNzler]

und hats besseren schlaf / regeneration gebracht ?

 

[OutriderX]

habs noch nich genommen. will während einer creatin/glutamin kur nehmen.

 

[-HUT!HUT!-]

Ja, aber nichts krasses. Man kommt auch ohne aus. Und wenn ich keine 9 Stunden geschlafen habe, war ich am naechsten Tag einfach nur tot.