WICHTIGE Frage

[Teardrop]

Habe da ne Frage, ist es besser wenn man vor dem Training oder nach dem Training etwas isst, ich trainiere immer am Abend, da ich untertags arbeite. Und für mich ist es entspannend wenn ich ein bißchen was esse und danach trainiere, dafür brauch ich nach dem training nix mehr.

Aber was ist für den Körper besser?

 

[Trish1]

Dann hast du dir die Antwort ja schon selbst gegeben:
ich denke solang dein Körper dir sagt, das es okay ist, - brauchst du nichts zu ändern.

 

[kurt1]

déjà vu! siehe unten! (u.T.)