Guten Tag
Ich hätte doch gerne mal gewusst wie genau eine optimale Ernährungsergänzung mit dem Whey Protein aussehe (g, wie oft etc .....)
Alter : 23
Gewicht : ca. 80kg
Vegetarier!
Produkt :
Whey Fusion (von PEAK )
Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training
84% schnell verfügbares Protein
Matrix aus 6-Whey-Proteinarten
Freies L-Leucin & L-Glutamin
Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
Beta-Ecdysteron + Enzyme
Vitamin-Komplex
Ich lese zwar überall : Verzehren Sie je nach Proteinbedarf 1 - 4 Whey Fusion Drinks, gemixt aus 30 g Proteinpulver und 300 ml Magermilch (alternativ Wasser).
ich nehme an 30g pro Shake... nicht auf die shakes verteilt?
vielen dank.
Ich hätte doch gerne mal gewusst wie genau eine optimale Ernährungsergänzung mit dem Whey Protein aussehe (g, wie oft etc .....)
Alter : 23
Gewicht : ca. 80kg
Vegetarier!
Produkt :
Whey Fusion (von PEAK )
Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training
84% schnell verfügbares Protein
Matrix aus 6-Whey-Proteinarten
Freies L-Leucin & L-Glutamin
Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
Beta-Ecdysteron + Enzyme
Vitamin-Komplex
Ich lese zwar überall : Verzehren Sie je nach Proteinbedarf 1 - 4 Whey Fusion Drinks, gemixt aus 30 g Proteinpulver und 300 ml Magermilch (alternativ Wasser).
ich nehme an 30g pro Shake... nicht auf die shakes verteilt?
vielen dank.