Whey Optimum Gold Standard - Dosirungs Frage ?

[almötzi]

Hallo Leute

Ich habe eine Frage über die richtige Dosierung bei diesem Produkt ( whey optimum gold standard )
Ist es richtig das man das Zeug nur nach dem Training nimmt ?
Oder auch an Trainingsfreien Tagen.

Im Moment bin ich 3 mal in der Woche im Studio
wiege 95 Kg bei 1,97

Ich nehme nur nach dem Training einen MessBecher mit 0,3er Milch.

Ist das so in Ordnung oder zu wenig für mich, so das es keinen Nutzen hat.

Danke
lg
Otzi

 

[R0X]

http://www.bodybuildingforum.at/threads/51628-Eiweißpulver-FAQs Wer lesen kann ist klar im Vorteil...

Edit:
Deinen anderen Beiträge zu urteilen solltest du dich mal in die Materie im allgemeinen einlesen!!!