WH erhöhen?

[Weissi]

Wie wirkt es sich auf das Aussehen vom Muskel aus wenn man anstelle vom Gewicht mit den WH raufgeht?

NFG
Weissi

 

[samax]

Du änderst den Zielbereich. veile WHs bedeuten meist ausdauerbereich. An wieviele WH hast du gedacht ?

 

[Weissi]

Es ist mir klar dass man mit mehr WH in den Ausdauerbereich kommt.
Es geht mir nur rein ums Aussehen.
Viel Gewicht heißt ja dass die Muskeln größer werden.
Was passiert wenn man mit vielen WH trainiert?
Muss ja auch Auswirkungen auf das Aussehen der Muskeln haben, oder?

MFG
Weissi

 

[Gangstagod]

klar hat es auswirkungen. es definiert die muskeln und damit sehen die besser aus

 

[sebbi]

hi!

ich glaube nicht daran das durch viele wiederholungen die muskeln definierter
bzw. "besser aussehend" werden, dass erreicht man doch nur durch die
verringerung seines körperfettanteils oder liege ich da falsch?!

gruss sebbi

 

[15]

ne höhere wiederholungszahl definiert den muskel doch nicht!

KF senken definiert den körper!

 

[Weissi]

Was ändert sich denn am Aussehen des Muskels selbst?

MFG
Weissi