wettkämpfe in bankdrücken
- Ersteller Hannes
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A
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schau mal hier:
wettkämpfe in bankdrücken .
hehe...
sowas in der richtung hör ich öfters,deswegen der übliche vorschlag:
du versuchst,mich auf der basis von siffs formel zu überholen,wenn einem von uns beiden die leistung des anderen nicht geheuer is,stehts ihm jederzeit frei,unangemeldet einen dopingtest beim anderen zu veranlassen(natürlich auch auf hgh...ganz nach lust und laune).sollte der test positiv ausfallen,bezahlt der dopingsünder den test und dem anderen 1000€.sollte der test negativ sein,bezahlt der den test,der ihn veranlasst hat....und natürlich auch 1000€ an den anderen
....
fairer vorschlag???
cheers,klaus
sowas in der richtung hör ich öfters,deswegen der übliche vorschlag:
du versuchst,mich auf der basis von siffs formel zu überholen,wenn einem von uns beiden die leistung des anderen nicht geheuer is,stehts ihm jederzeit frei,unangemeldet einen dopingtest beim anderen zu veranlassen(natürlich auch auf hgh...ganz nach lust und laune).sollte der test positiv ausfallen,bezahlt der dopingsünder den test und dem anderen 1000€.sollte der test negativ sein,bezahlt der den test,der ihn veranlasst hat....und natürlich auch 1000€ an den anderen
....fairer vorschlag
???cheers,klaus
kurt1
New member
***hmpffft*** (no further comment)
doch, eine bemerkung noch: auf HGH wird bis dato nicht getestet:winke:
cu, kurt
p.s.: was hältst du von der "doppelpyramide", die donny vorgestern gepostet hat? vielleicht probier ich sie einmal für ein paar wochen. morgen möcht ich aber noch einmal "russisch" trainieren, das wär dann die 6. einheit. dann hab ich noch 4 bis zum 20. dez.
is hoit a kreiz, wemma se nua amol die wochn unta de hantel legt:winke:
cu, kurt
doch, eine bemerkung noch: auf HGH wird bis dato nicht getestet:winke:
cu, kurt
p.s.: was hältst du von der "doppelpyramide", die donny vorgestern gepostet hat? vielleicht probier ich sie einmal für ein paar wochen. morgen möcht ich aber noch einmal "russisch" trainieren, das wär dann die 6. einheit. dann hab ich noch 4 bis zum 20. dez.
is hoit a kreiz, wemma se nua amol die wochn unta de hantel legt:winke:
cu, kurt
kleiner tipp...
wenn jemand in deiner gewichtklasse mit dem üblichen bb-training deutlich über 110 schafft,würd ich mir den schon genauer ansehn.is natürlich nicht ausschliessen,das das möglich is,aber da muss er schon ziemlich gute vorraussetzungen haben..
bei den meisten sieht man aber sowieso auf dem 1. blick was los is..
cheers,klaus
wenn jemand in deiner gewichtklasse mit dem üblichen bb-training deutlich über 110 schafft,würd ich mir den schon genauer ansehn
.is natürlich nicht ausschliessen,das das möglich is,aber da muss er schon ziemlich gute vorraussetzungen haben..bei den meisten sieht man aber sowieso auf dem 1. blick was los is..
cheers,klaus
pingelchen
New member
versteh aber nicht wirklich...
...warum du das nur einmal die woche schaffst!? spezeill jetzt fürs bankdrücken bräuchtest du doch nur einmal zusätzlich die woche ins gym für vielleicht 10 minuten und spulst schnell deine explosivsätze ab, so das du bis zum nächsten maxtag diese 72 h einhälst und schon is dein training noch effektiver!? wo ein wille, da auch ein weg :winke: habt ihr nicht nen kraftraum langsam in krankenhaus? da sollte dann doch auch mal schnell ne speedsession nebenbei drinne sein!? dazu sind ja schliesslich nicht die gewaltigen gewichte notwendig!
http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
...warum du das nur einmal die woche schaffst!? spezeill jetzt fürs bankdrücken bräuchtest du doch nur einmal zusätzlich die woche ins gym für vielleicht 10 minuten und spulst schnell deine explosivsätze ab, so das du bis zum nächsten maxtag diese 72 h einhälst und schon is dein training noch effektiver!? wo ein wille, da auch ein weg :winke: habt ihr nicht nen kraftraum langsam in krankenhaus? da sollte dann doch auch mal schnell ne speedsession nebenbei drinne sein!? dazu sind ja schliesslich nicht die gewaltigen gewichte notwendig!
http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
Re: hehe...
gute idee. hgh trau ich dir eh nicht zu. wirst du dir wahrscheinlich nicht leisten können. das ganze ist mir aber schon zu riskant. wenn du stärker bist, sag ich einfach, dass du dopst. ist einfacher. weiß aber nicht ob du mich dann wegen rufschädigung verklagst. @zeus: wo liegt dann die beweislast?
gruß, Hannes
gute idee. hgh trau ich dir eh nicht zu. wirst du dir wahrscheinlich nicht leisten können. das ganze ist mir aber schon zu riskant. wenn du stärker bist, sag ich einfach, dass du dopst. ist einfacher. weiß aber nicht ob du mich dann wegen rufschädigung verklagst. @zeus: wo liegt dann die beweislast?
gruß, Hannes
donny1
New member
Re: ***hmpffft*** (no further comment)
aber soweit ich weiss wär ein test doch möglich...sowas wär sicher mit ein paar dollars zu klären.
hab dir weiter unten schon was zur doppelpyramide geschrieben...bin da skeptisch,zuviel im bereich von 90-100%.
ausserdem is das für mich eine normale pyramide,halt mit höherer intensität.unnötige vorermüdung.
ich würd bei den komplexsätzen bleiben,aber die übung wechseln...zb bei trizepsschwäche auf schmales drücken oder boardpresses und erst die letzte oder die letzten 2w wieder normal drücken(oder bei boardpresses die bretter bis zum 20.12 reduzieren)...
(aber eigentlich sollt ich das gar nicht sagen,hab mir schon gedacht:schaut gut aus,in 2-3w hängt kurt in einem plateau,da hab ich trotz meines derzeit zu hohen gewichts eine chance)
cheers,klaus
aber soweit ich weiss wär ein test doch möglich...sowas wär sicher mit ein paar dollars zu klären
.hab dir weiter unten schon was zur doppelpyramide geschrieben...bin da skeptisch,zuviel im bereich von 90-100%.
ausserdem is das für mich eine normale pyramide,halt mit höherer intensität.unnötige vorermüdung.
ich würd bei den komplexsätzen bleiben,aber die übung wechseln...zb bei trizepsschwäche auf schmales drücken oder boardpresses und erst die letzte oder die letzten 2w wieder normal drücken(oder bei boardpresses die bretter bis zum 20.12 reduzieren)...
(aber eigentlich sollt ich das gar nicht sagen,hab mir schon gedacht:schaut gut aus,in 2-3w hängt kurt in einem plateau,da hab ich trotz meines derzeit zu hohen gewichts eine chance
)cheers,klaus
kurt1
New member
du musst nicht alles verstehen
ja, wir haben seit kurzem einen tollen kraftraum im krankenhaus. und ich hab vor, diesen in absehbarer zeit 1x/woche zu nutzen (der donnerstag bleibt weiterhin dem USI vorbehalten), evtl. solo (für speedsessions braucht man keinen partner stand by).
du brauchst mir nicht zu sagen, dass ich mit einer zweiten session noch mehr "rausholen" könnte, das weiß ich selber. aber dann würde ich ja noch stärker werden, und ich weiß nicht, ob ich euch das zumuten kann:winke:
gruß, kurt
p.s.: warum nur 1x/woche? vielleicht hab ich nicht mehr lust auf öfter? es ist aber eher die mangelnde (frei)zeit... und die family will man ja auch nicht vernachlässigen (ich komm eh jeden tag erst relativ spät nach hause)
ja, wir haben seit kurzem einen tollen kraftraum im krankenhaus. und ich hab vor, diesen in absehbarer zeit 1x/woche zu nutzen (der donnerstag bleibt weiterhin dem USI vorbehalten), evtl. solo (für speedsessions braucht man keinen partner stand by).
du brauchst mir nicht zu sagen, dass ich mit einer zweiten session noch mehr "rausholen" könnte, das weiß ich selber. aber dann würde ich ja noch stärker werden, und ich weiß nicht, ob ich euch das zumuten kann:winke:
gruß, kurt
p.s.: warum nur 1x/woche? vielleicht hab ich nicht mehr lust auf öfter? es ist aber eher die mangelnde (frei)zeit... und die family will man ja auch nicht vernachlässigen (ich komm eh jeden tag erst relativ spät nach hause)
pingelchen
New member
ehh jeden tag zu spät...
...das mein ich ja, gerade dann sind die 10 minuten speed beim bankdrücken ehh kein thema ;P faula sack :winke: wahrscheinlich machst das ehh schon so und willst die anderen dann überraschen...wäre doch wirklich zu einfach, wenn hier jeder sein wares aktuelles potential hinausposaunt *g*
http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
...das mein ich ja, gerade dann sind die 10 minuten speed beim bankdrücken ehh kein thema ;P faula sack :winke: wahrscheinlich machst das ehh schon so und willst die anderen dann überraschen...wäre doch wirklich zu einfach, wenn hier jeder sein wares aktuelles potential hinausposaunt *g*
http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
kurt1
New member
Test auf HGH
den kannst du privat in münchen bei prof. christian strasburger machen. vielleicht verlangt er eh gar nix dafür, wenn er noch probanden zur validierung seines tests braucht:winke:
cu, kurt
p.s.: sein test ist eigentlich bereits valide und wartet nur mehr auf das "o.k." des IOC bzw. der WADA.
den kannst du privat in münchen bei prof. christian strasburger machen. vielleicht verlangt er eh gar nix dafür, wenn er noch probanden zur validierung seines tests braucht:winke:
cu, kurt
p.s.: sein test ist eigentlich bereits valide und wartet nur mehr auf das "o.k." des IOC bzw. der WADA.
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