Wer kennt ein gutes Supplelement?

[ferdek45]

Hi ich nehme EW ´Shakes aber gibt es noch andere Mittel die zum Muskel( fettfreier)verhelfen?

 

[Dyni]

Was ist das denn hier 2x posten!!! Tststs
EW Shakes haben auch fett oder nimmst du weight gainer?
Es gibt noch Glutamin! Die vergrößern wie Creatin das Muskelzellvolumen!
Ob du Fett mit dem Zeug anlegst, hab ich kein Plan!!!
Hoffe konnt dir weiterhelfen!!!


Gruss DYni

 

[Paul20]

un das creatine halt. wobei hier der muskel indirekt vergrößert wird, dh teils ünber wassereinlagerungen teils über kraftsteigerung

 

[imported_benni]

Glutamin vergrößert das Zellvolumen ? Wie das?

Also bei wirkt es sich nur positiv auf die Reg aus , von wegen Glutaminpool und so