wer hat erfahrung mit CHITOSAN ?

[Pumping Iron]

wer hat erfahrung ?

 

[jeckyll]

Ich habe keine persönlichen Erfahrungen, sage Dir aber gerne was zu Sinn und Unsinn, wenn Bedarf besteht.

jeckyll

 

[Pumping Iron]

auch wenn du keine erfahrunegn hast kannst du sagen ob es nützt oder nicht? oder wie ist es mit l-carnitin oder pyruvat ?

 

[jeckyll]

Chitosan und L-Carnitin sind als wirkungslos anzusehen. Studien hierzu haben methodische Mängel.

Bei Chitosan erbrachte keine Studie eine signifikante Steigerung der Gewichtsreduktion im Vergl. zu Placebo. Unter Kalorienrestriktion nahmen alle Studiengruppen vergleichbar stark ab. Wegen methodischer Mängel sind diese Studien aber sowieso nicht aussagekräftig.

Das Vorhandensein v. Carnitin ist nicht der geschwindigkeitsbestimmende Faktor bei der Fettverbrennung. Man erhöht zwar den Blutspiegel durch Zufuhr, jedoch nicht die Konzentration in den Muskelzellen.
Weiteres.

http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&threadid=9183

Zu Pyruvat:

http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&postid=89781#post89781

Es gibt billigere und effektivere Möglichkeiten!

jeckyll

 

[Pumping Iron]

die billigen und effektiven wären ???......

 

[jeckyll]

Ganz simple Ernährungsmodifikation und körperliche Bewegung, für die Effektivität kann ich garantieren.

Das gesparte Gerld kannst Du in ein Proteinpulver investieren oder Kreatin für die nächste Massephase, wenn Du willst.

jeckyll