Welches Training ist besser?

ok, danke. ich weiss dass dus nicht bös meinst. stelle halt manchmal blöde Fragen. :D sorry!
danke für die antworten. ich versuch mein glück mal mit meinem 2-3mal wöchentlichen gkplan so 2monate und dann steig ich vieleicht mal auf ein 3er split um, mal schaun. also nochmals vielen dank!
lg Daniel
 
gern geschehen, jeder zeit wieder

kein problem.
wenn du den übungen sauber machst und schon eine zeit trainierst, dann mach mal deine vorschläge. kann dir auch für anfänger die bücher von berend breitenstein empfehlen.
"Bodybuilding, die besten methoden"
"Bodybuilding, die besten übungen"
"bodybuilding! erfolgreich, natürlich, gesund"
guck halt mal.
viel spaß beim pumpen und bis dann benny
 
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