welches produkt als anfänger

[Scarab]

also ich hab da ma ne frage, ich bin anfänger (185cm/80kg) leichter bauchansatz aber sonst sehr schlank......

kann ich denn jetzt schon einen weight gainer nehmen, wenn ja welchen??? oder empfehlt ihr etwas anderes????

Danke für eure Antworten

 

[Tenshi]

Kommt drauf an was deine Ziele sind!
Auf nen weight Gainer würde ich grundsätzlich verzichten

 

[Scarab]

Also ich bin ziemlich schlank, und würde gerne etwas zulegen an Brust und Oberarmen....an Bauch allerdings ab

 

[Tenshi]

Original geschrieben von Scarab
Also ich bin ziemlich schlank, und würde gerne etwas zulegen an Brust und Oberarmen....an Bauch allerdings ab

Beides gleichzeitig ist schwer möglich.
würd zuerst mal deine Ernährung überprüfen bevor du dir Nahrungsergänzungen holst.
Sonst helfen die praktisch nicht.

 

[imported_G_star]

wenn du schon problemzonen hast könnte der gainer diese leicht noch verstärken.

probier doch erstmal eine zeit lang ohne gainer zu trainieren.

bei hartem training, disziplin und vernünftiger nahrung wirst auch du sicher zu mehr muskeln kommen