Welches Obst darf nicht fehlen?

V

Vivec

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Hallo Sportsfreunde!

Welches Obst darf denn eurer Meinung nach in keinem vernüngtigen Ernährungsplan fehlen und in welchen Mengen bzw. warum und wie oft am Tag optimal? Wäre euch sehr verbunden wenn ihr ein paar Antworten hättet. Und nein, hab nix gefunden per Suchfunktion. Hab Obst eingegeben, aber wie immer wurde nur Schrott gefunden und nicht das was ich wollte...
 
Also so richtige Richtlinien an die man sich halten sollte mit dem Obstverzehr gibt es nicht, auch keine Angaben darüber welches das am best BB geeignetste Obst ist. Aber ich ess an Obst: Äpfel, Kiwis, Orangen...und noch paar Sachen. Verkehrt machen kannst nix wenn du Obst isst, im Gegenteil manche Stoffe können noch gar nicht nachgewiesen werden, welche beispielsweise im Apfel sind. Nimmt also nur Tabs für die Vitamversorgung, bekommt diese Stoffe aus dem Apfel nicht. Noch dazu schmecken die versch. Obstsorten gut.
 
"Nimmt also nur Tabs für die Vitamversorgung, bekommt diese Stoffe aus dem Apfel nicht."

TOP!!!


also nen apfel soll ja nen kleines wunderwerk sein!
soll der absolute hit unter dem obst sein...
 
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