welches Brot ist am besten?

[Grantelbart]

So Leute, da Brot (vor allem weißbrot) nicht so empfehlenswert ist fürs bodybuilidng wegen den viele kohlenhydraten, die man meiden sollte und ich dennoch sehr viel brot gerne esse, würd eoch nun wissen, welche sbrot am günstigsten ist? also am besten fürs bodybuiling geeignet..

Ich hab ma Weizenmischbrot gehört - stimmt das?

weitere vorschläge gerne

 

[steini1818]

vollkornbrot in alles varianten ^^

 

[salvadore]

nicht alle vollkornbrote sind auch wirklich vollkornbrote
du musst auf die inhalte schauen.
ein richtiges vollkornbrot hat NICHT Weizenmehl an erster stelle stehen, sondern ein anderes wie: Roggen oder Dinkel usw. ...

ich esse am liebsten dass reine roggenbrot.

 

[steini1818]

es gibt auch weizenvollkornmehl
nur weil es weizen ist ,heißt das nicht,dass es minderwertig ist

das vollkornprodukt eines weizen hat genauso so viele mineralien wie ein vergleichbares vollkornprodukt eines roggenmehls

http://www.kochrezepte.de/lebensmit...eich.0.151.1749.1728.weizen-vollkornmehl.html

d.h. auch weizenvollkornbrot ist genauso empfehlenswert wie ein roggenvollkornbort

letztlich kommt auf den eigenen geschmack an !

 

[Grantelbart]

also vollkornbrot ist die basis, ob dann weizenvollkorn oder roggenvollkornbrot ist letzebdlich egal

 

[steini1818]

genau das

allerdings steht oft auf den jeweiligen produkt vollkornbrot drauf ...
leider sind das nur leere versprechungen ,die nur ein blick auf die inhaltsstoffe entlarven kann

achte darauf dassein großer teil ( am besten alles) aus vollkornmehl besteht

 

[Jimbomatic]

in deutschland ist der begriff vollkornbrot gesetzlicvh festgelegt und heisst das mind. 90 % vollkornmehl enthalten sein müssen.