Welche....

[Anonym]

Übungen (gute, effektive Übungen) kann man mit Kurzhanteln für die Brustmuskulatur machen ?

Danke

mfg

 

[Anonym]

ich würde sagen die effektivste ist Kurzhantelbankdrücken. dann noch paar Sätze Fliegende.

 

[Lorenz]

Fliegende, Kurzhanteldrücken auf der normalen oder auch Schrägbank, Pullover auf der Bank,...

 

[Braveone]

hochwerfen, mit dem Bauch auffangen. k.t. da FAQ

http://www.ianeo.de/123.jpg

 

[Anonym]

Re: hochwerfen, mit dem Bauch auffangen. k.t. da FAQ

Du bist ja sooo witzig! Als Du hier neu warst hast Du auch ab und an FAQs gestellt und hast dennoch Antworten darauf erhalten.

 

[Anonym]

Re: hochwerfen, mit dem Bauch auffangen. k.t. da FAQ

stimmt schon.
*schäme mich

Braveone

 

[Anonym]

GEht das ganze deutsch auch bitte ?...*g* kt