Welche Übungen macht ihr für die Brust?

[TheRunner]

Hi! Bin ziemlich neu hier also bitte bitte nicht verurteilen bei Fehlern oder Off-Topics, danke! Meine Frage ist welche Eigengewichtsübungen ihr speziell für die obere, mittlere sowie untere Brust kennt/praktiziert (Solange man das überhaupt so einteilen kann) Danke im Vorraus!

 

[alne24]

Liegestütze normal auf dem Boden (wie normales Bankdrücken)

Liegestütze aber die beine höher als die hände (wie schrägbankdrücken)

das ist mir jetzt als erstes eingefallen...

LG

 

[Olon]

Bankdrücken, schrägbankdrücken, kurzhantelfliegende.. und manchmal noch butterfly mit angewinkelten armen.

Abe nicht alles immer. Für mich klappt das echt gut.

 

[Phi1994]

Dips und diverse Liegestützvariationen