Mich würde mal interessiern wie "slow" ihr trainiert.
Grund ist, weil ich vorhin mal wieder den eigentlich ja allbekannten Spruch "No Pain, No Gain" gelesen hab. Und ich mich mal wieder an mein Hometraining früher erinnert hab. Mit wenig Equipment aber eigentich ganz guten resultaten. Gerade der Bizeps ist, wenn ich auch kräftiger geworden bin, nicht übermäßig gewachsen.
Und wie gesagt: Ich hatte das gefühl früher hab ich gade bei der Brust eigenltich den Hauptteil dessen angelegt, was jetzt da ist. Steigerungen beim Bankdrücken sind auch da aber nicht wirklich bemerkenswert. und ich hab schon mit 60+ angefangen.
Gegen"argument" allerdings, dass ich in meinem Studio selbst die Großen Jungs eigentlich nie wirklich "Superslow" trianieren seh. da wird nicht geschleudert aber richtig konzentriert trainiert eigentlich auch niemand. Was ist denn nun "richtig". Habt ihr da eure Vorgaben?
Ich versuchs bisher zwar langsam zu machen, für das "brennen" wie beim HIT langts aber bei weitem nicht.
Grund ist, weil ich vorhin mal wieder den eigentlich ja allbekannten Spruch "No Pain, No Gain" gelesen hab. Und ich mich mal wieder an mein Hometraining früher erinnert hab. Mit wenig Equipment aber eigentich ganz guten resultaten. Gerade der Bizeps ist, wenn ich auch kräftiger geworden bin, nicht übermäßig gewachsen.
Und wie gesagt: Ich hatte das gefühl früher hab ich gade bei der Brust eigenltich den Hauptteil dessen angelegt, was jetzt da ist. Steigerungen beim Bankdrücken sind auch da aber nicht wirklich bemerkenswert. und ich hab schon mit 60+ angefangen.
Gegen"argument" allerdings, dass ich in meinem Studio selbst die Großen Jungs eigentlich nie wirklich "Superslow" trianieren seh. da wird nicht geschleudert aber richtig konzentriert trainiert eigentlich auch niemand. Was ist denn nun "richtig". Habt ihr da eure Vorgaben?
Ich versuchs bisher zwar langsam zu machen, für das "brennen" wie beim HIT langts aber bei weitem nicht.
