Weight Watchers, sinnvoll?

D

DKNY

New member
Meine Freundin will unbedingt mehrere Kilo abnehmen. Ich habe ihr jetzt vorgeschlagen, mit mir zusammen Sport zu treiben (zwecks Motivation). Also machen wir jetzt seit 3 Wochen Sport (besser gesagt: ich trete ihr in den Arsch, sorry).
Erst stehe ich 30 Min. auf dem Stepper, dann sie max. 10 Min. mehr schafft sie momentan noch nicht. Dann machen wir noch ein bisschen Krafttraining. Ihr geht das nicht schnell genug, jetzt will sie Ihr Geld bei den Weight watchers loswerden. Meint ihr, das bringt was? Sie meint, sie schafft es nicht alleine, einfach mehr Gemüse etc. zu essen.
Bin mal gespannt, was ihr davon haltet.
Ich war bis jetzt immer der Meinung, dass Sport doch mehr bringt, regelmässig angewendet. Je mehr sport, desto mehr kann man essen (so halte ich es zumindest).
DKNY
 
Deine Weg ist richtig,

aber es gibt so unglaublich viele Menschen, die den Ansporn durch eine Gruppe brauchen um überhaupt was zu tun. So gesehen ist WW sicher ok, sie predigen wenigstens vernünftige Ernährung und keine Pülverchen!

LG
Meni
 
wie oft macht ihr sport?

hat sie denn schon erfolge bezüglich ihrer leistungsfähigkeit im training, oder ist sie wirklich nur gewichtsfixiert und freut sich nicht, eine minute länger den stepper durchzuhalten?

viele sind ja auch mit ihrem vielleicht nicht ultraperfekten körper zufrieden, wenn sie wissen, das ihr körper aber leistungsfähig ist, was ja nicht immer ans gewicht gekopplet ist!

http://www.meinewebseite.net/userdaten/pingelchen/bilder/nilslycosneu4.JPG
 
Re: Deine Weg ist richtig,

Apropos WW: In den Punktverteilungen fällt auf, dass häufig spezielle Markenprodukte weniger Punkte haben als die entsprechenden Oberbegriffe, also z.B. 0.5 l Bitburger 3 Punkte, 0.5 l Pilsbier 4 Punkte. Es gibt eine ganze Reihe solcher Beispiele (wobei ich nicht weiss, ob mein Bit-Beispiel genau stimmt), da scheint doch eine ganze Menge Sponsoring dahinter zu stecken.

Wie gut, dass man auch ohne solchen Schnickschnack durchs leben gehen kann...
 
Ja - als "Einstieg"

siehe meine postings zu "weight watchers".
zu eurem training: wenn schon gekoppelt, dann zuerst kraft und dann ausdauer.
lg, kurt
 
Öh, da bin ich überfordert,

ich kenn nur das Prinzip und nachdem ich nicht gerade ein "Vereinsmeier" bin, habe ich mit ähnlicher Kochweise (Brigitte Diät) schon vor ca. 20 Jahren einmal aus dem Schlamassel gezogen - eigentlich wäre es Kalorienzählerei, ich habe ganz einfach Menüpläne nach meinem Geschmack erstellt, das sollten dann etwa 1200 Kcal täglich sein und wenn mir einmal ein Schokoriegel zwischen die Zähne geflogen ist, dann war ich im Wochenschnitt trotzdem noch auf der sicheren Seite. Ganz einfach, alles andere ist mir zu aufwändig. Mit Punkten und Marken hab ich nichts am Hut, ausserdem bin ich da auch ein bisschen zu experimentierfreudig *schmunzel*

LG
Meni
 
ne bekannte von mir hat damit sehr viel abgenommen,dann ist meine schwester nachgezogen,aber bei ihr hat das nich so richtig geholfen.hab mir das fernprogramm mal angeschaut,also das ganze system mal durchstudiert.mich hat es nicht überzeugt...
kleiner tip,auf leicht-und-cross.de steht n artikel zu kalorienreduzierter mischkost...lieber daran halten,kann ich sehr empfehlen!
 
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