Weight Gainer ?????

[Stark]

Ich bin sehr schlank, und kann essen was ich will und nehme nicht zu,

Zurzeit habe ich dieses Protein:

Hat nix, mit Wheigt Gainer zu tun, dieses, ???



Würde mir ein Whight gainer helfen, zuzunehmen?

Und worauf muss ich beim Kauf achten, was ist dabei wichtig?

 

[Tyro09]

Das Protein auf dem Bild ist ein Whey.
Du brauchst ein Weight gainer, der viele KH und weniger EW hat, weil man durch KH zunimmt und kaum durch EW.
Und damit wirst du zunehmen.
GGib bei googel weight gainer ein und schau, was die Leute in den Foren empfehlen, da diese schon welche ausprobiert haben.
Aber es reicht auch, wenn du viele KH zu dir nimmst.
Trink mehr Cola oder Eistee usw.
Hat viele KH8)

 

[Stark]

DANKE, hab auch schon was gefunden:

Wie finde ich jetzt den richtigen Weight Gainer für mich?

Extrem schneller Stoffwechsel: Sportler die mit einem extrem schnellen Stoffwechsel maximale Erfolge möchten, empfehlen wir unseren Bestseller Weider Mega Mass 4000,
BSN True Mass,
Peak Build Up oder
Ultimate Nutrition Muscle Juice als Weight Gainer.

Und ich denke ich habe einen extremen Stoffwechsel, denn ich esse wirklich sehr viel und nehme nix zu!

Ich werde mir den hier mal bestellen !

http://bodycult.at/shop_at/product_....html&XTCsid=208863596f83ed80a23b89ca6e8c685e


LG

 

[iiSS]

Aber es reicht auch, wenn du viele KH zu dir nimmst.
Trink mehr Cola oder Eistee usw.

...
iss viel müsli und vollkornsachen

Weight Gainer kannst du vergessen, lass die finger davon!
is nur protein mit einfachzucker, und davon wirst du nur fett.

wenn du nicht schnell muskeln aufbaust, bist einfach nich der typ dafür.
besonders wenn du sehr dünn bist kannst auch davon ausgehn.
dann einfach abwarten, gut ausgewogen essen nd hart trainieren, dann wirds was°!

 

[premutos667]

ein guter weight gainer, meist auch günstiger ist milch mit kakao. ovomaltine empfiehlt sich da.

bevotr ich allerdings zu weight gainern rate, überarbeite erstmal deine ernährung, denn meist liegen die fehler dort.

 

[Stark]

OK, werde ich,


ein weinig KG hab ich ja schon zugenommen, aber ich glaube nur am Bauch, denn da sehe ich es deutlich,

nehme ich nur am bauch zu ??

An anderen Stellen auch Armen, usw, ? Wenn dann nur gering, ... ??

 

[premutos667]

poste uns deinen ernährungsplan

 

[Stark]

Frühstück:
Haferflocken, Milch, Joghurt

Vormittag:
Wurstbrot Reiswaffeln, Obst

Mittagessen:
Fleisch, Reis, Salat

Nachmittag:
SHAKE, hier vom Forum,

150g Haferflocken
3 Bananen
500 ml Milch
50 ml öl
25 g Kakaopulver

Abend:
Fleisch,
Haferflocken, Joghurt, Reiswaffeln

3x in der Woche nach dem Traning, 1-2 Protein Shakes zusätzlich !