Weight-Gainer ?

[blubber-boy]

kommt drauf an wie viel haferflocken du reinmachst... ich mach meistens 100g rein... und wenn du das nicht in einer halben stunde ausgetrunken hast, kannsts löffeln beginnen xD wird schnell extrem fest..

Also nimms lieber nicht in die schule mit ^^ nimm in die schule ein paar vollkornbrote mit putenschinken und viel käse mit...

LG

edit: glas würd ich auch schnell mal ausspülen ^^ da ansonsten die haferflocken fast unmöglich wieder aus dem glas zu entfernen sind XD also nachdem dus ausgetrunken hast, gleich mal auswaschen --> spart dir ärger mit mutti

 

[michal93]

Hallo !
Ich wollte mir ein paar Tipps holen
ich bin 18, 172cm groß und wiege nur 55kg....
Sollte ich Creatin benutzten ? oder nur Weight Gainer ? und wie oft sollte ich es nehmen ?

wäre dankbar für gute Tipps