Wassereinlagerung bei Kreatin-Kur - Wie lange?

[flex77]

Hallöchen!
Kurze Frage: Wie lange dauert es ca., bis das eingelagerte Wasser nach einer 4-wöchigen Kreatinkur wieder verschwunden ist?
Und wie ist das mit der Definition? Ist die durch die Zufuhr von Kreatin dauerhaft flöten, oder stellt sie sich nach der Kur automatisch wieder ein?
Wie sind so eure Erfahrungen?

Grüsse, Jochen

 

[elk]

das ist von mensch zu mensch unterschiedlich.
bei mir gings nach nichtmal zwei wochen wieder weg, obwohl gewicht und kraftzuwachs geblieben sind.
andere beschweren sich, weil es ewig dauert und zusammen mit den wassereinlagerungen auch die masse und kraft wieder verloren ging...
aber ich hab nur positive erfahrungen damit gemacht!
(heute beginnt übrigens meine zweite kur!)

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eisen ist lecker.

 

[Kölner]

Hi!
Ist eigentlich ne interessante frage..! Mahce schon seit 4 wochen ne kur und bin mal gespannt, wie viel ich wieder abnehmen werde..!

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Sport ist Mord
und Mord ist mein Hobby