Was würde dagegen sprechen....

[Muskel-Krampf]

Hallo!

Ich bin Student, und trainiere seit 3 Monaten zu Hause. Bisher habe ich immer Nachmittags oder Abends trainiert.

Da meine Vorlesungen frühestens um 9 Uhr anfangen, habe ich mich jetzt gefragt ,ob ich nicht um 6 Uhr Morgens aufstehen kann, auf nüchternem Magen 1 Stunde trainiere, danach mich wieder für eine Stunde ins Bett schwinge (denn nach dem Training bin ich immer schläfrig ) . Anschließend hau ich mir ein großzügiges Frühstück rein und bin bereit für den Tag. Auf 8 Stunden Schlaf komme ich dann immer noch.

Würde es theoretisch funktionieren, oder kann man schlecht auf nüchternem Magen trainieren? Wann sollte ich dann meinen Traubenzucker zu sich nehemen ?

Ob ich es dann tatsächlich jeden zweiten Tag ,als Student, um 6 Uhr schaffe aufzustehen ist ne andere Frage.


Vielen dank für die Antworten


Ciao

 

[Paulischy]

wie

und wann jemand trainiert ist jeden selbst überlassen , und wie man damit zurecht kommt ..!!!Wenn es funktioniert spricht nichts dagegen , wobei man auch früh am morgen die beste fettverbrennung haben soll ..!!!

 

[TitaN[02]]

Also ich würds nicht hinkriegen morgens um 6 auf nüchternen Magen zu trainieren .. brrr

 

[laBomba]

Hi!
Es ist wohl nix dagegen einzuwenden.Probieren kann st du es allemal.Du wirdt dann schon sehen wie dein Körper auf das morgentliche Training reagiert und ob du es schaffst um 6h (so früh*g*) aufzustehn.
Was den Traubenzucker betrifft:Ganz normal direkt nach dem Training.Dann halt mindestens 30-45min warten und dann frühstücken,das müsste dann schon funktionieren.
Wie gesagtrobiers aus,dann wirdt du schon sehn...

Viel Erfolg

Ciao
laBomba

 

[Paulischy]

Original geschrieben von laBomba
Hi!
Es ist wohl nix dagegen einzuwenden.Probieren kann st du es allemal.Du wirdt dann schon sehen wie dein Körper auf das morgentliche Training reagiert und ob du es schaffst um 6h (so früh*g*) aufzustehn.
Was den Traubenzucker betrifft:Ganz normal direkt nach dem Training.Dann halt mindestens 30-45min warten und dann frühstücken,das müsste dann schon funktionieren.
Wie gesagtrobiers aus,dann wirdt du schon sehn...



Das hört sich so ironisch an , ich habe Wechselschicht und nachdem ich auf Nachtschicht 8 STD. in der Arbeit war, trainiere ich von 6 - 8 Uhr morgens ohne Probleme ..!!

 

[laBomba]

.

Das hört sich so ironisch an

Das war / ist aber nicht ironisch gemeint.