auch hier (1 thread hätte genügt)
Ein Satz sind Wiederholungen einer Übung die ohne Pause aneinander gereit sind, ein Satz von 6 sind halt zb 6 Wiederholungen einer Übung. Nach einem satz ist dann normalerweise eine (Kurze) Pause angebracht.
Das was du mit Serie meinst, dürfte wohl das gleiche sein!