was sollte man zuerst trainieren,

[Flash]

Schulter oder Beine?

Ich muss weg.

 

[K!ll0R]

HI!
Ich schätze mal die Beine weil sonst nachher das ganze Blut in die Beine geht wenn du sie nachher trainierst!mfg
body

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Kein Kommentar!

 

[LolLeK]

hallo Flash,

ich würde auf jeden Fall erst die Beine trainieren, denn dort wirst du wahrscheinlich am meisten Kraft verbrauchen...
Ich hab da mal gelesen, dass man auf darauf achten sollte zuerst die "Kraftraubenden" übungen durchzuführen, anschließend den Rest (falls man bis dato kann *gg* )


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MFG LolLeK