Was sagen Sie, bitte?

[paul_bb]

@Paul

Don`t listen to schulbankdrücker..........he`s a wiggly penis with no courage......doesn`t even tell his own stats......

Due to the condition, that there is quite a difference between the pics of 2002 and 2003, you have achieved medium victory!

If you "only" want to start in the Fitness-Class, you probably will have to increase you bodyweight for about 15 pounds, and then do some definition with the help of a low carb diet, for example.

I really can recommend you to focus on your arms, as they are quite thin in relation to your wide chest.
Your chest has a lot of room, so you have a lot of potential there, while the bones on your arms seem to be slim.

But with the right training and nutrition, you`ll gain at least 15 pound till the end of the year!

Just keep pumping!



So long!


Vio

Thanks Violator!

Interesting to hear that my "chest has a lot of room".. I will really keep pumping and am now trying to eat more protein also. Try to gain some pounds.. Measuring my body fat too, so I can control the weight gain. Been having a lot of colds this year so far, so my training has been suffering. Hope to get in better shape now, and hope to avoid any more illness as I eat better...

Will get back with more pics later!

 

[Andy-X]

greets

hi paul,

es ist tatsächlich schwierig zu sagen, "was drin" gewesen wäre und das wichtigste ist sicher, am ball zu bleiben

ich denke, wenn du weiterkommen willst, dann müßtest du jetzt - zb - an deiner ernährung feilen, dh jetzt müßte defi-mäßig mal ein shape-upgrade kommen, dh die mucken müßten jetzt mal freigesachaufelt werden, damit du weißt, wo du stehst

viel erfolg

 

[Silberdrache]

@paul_BB

The question is: What exactly do you wanna know ?

- How good your shape is now
or
- how we estimate your achievements referring to 2 years of training

My opinion concerning point 1.:

For your goal beeing a fitness-body-builder your body-fat should
be reduced some more. But the overall impression is good !

My opinion concerning point 2.:

Within 2 years of training you could have made noticeable better
improvements. 45 minutes per training-session twice a week would
do. Eventually you should post your detailed plan (reps, weights)
for better judgement.

Keep on doing !

 

[darky]

Within 2 years of training you could have made noticeable better
improvements. 45 minutes per training-session twice a week would
do. Eventually you should post your detailed plan (reps, weights)
for better judgement.

Keep on doing !

mmmuuaaahhaa, das ist wirklich dein ernst ??
mit 2 xwöchentlich 45 minuten training soll der junge bühnenreif (fitnessklasse) werden ?

da lachen doch die hühner.
es ist ja oft auf diesem board zulesen das die leutz panische angst vorm übertraining haben, aber das was du erzählst ist die höhe.

hilfe , wo bin ich hier gelandet ??

darky

ps. was sagen denn die mods dazu ? lasst ihr den mist wirklich durchgehen ?

 

[Silberdrache]

@darky

Wegen paul_BB:

Wo schreibe ich, dass er damit auf die Bühne kommt ?
Mit meinem Vorschlag wäre es aber schon möglich,
eine bessere Form zu bekommen als die, welche er
jetzt hat.

Zu Dir:

Weisst Du eigentlich, was Benehmen bedeutet ?
Ohne Nachzudenken einen anderen als lächerlich
darzustellen, ist sehr unreif. Ganz zu schweigen
davon, dass ich seit 4 Jahren im Forum aktiv bin.
An Deiner Stelle wäre ich vorsichtig, denn sonst
fliegst DU raus...

@mods

Sorry, will den Thread nicht kaputt machen.
Von meiner Seite aus war's das.