HI,
war mal wieder in ein paar anderen Foren unterwegs und hab da folgendes gefunden...:
Morgens nüchtern, vor Frühstück (Teelöffel Crea + Gluta, 1 x 500er Chrom, 2 300er Carnitin)
Mittags vorm Essen (Teelöffel Crea + Gluta)
Vorm Training (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA + 2 Tab 300er Carnitin)
Nach Training (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA)
Vorm Schlafen gehen dann ca. 2- 3 Std. Nüchtern (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA)
einfach wahnsinn, was manche leute und vor allem in welcher penibilität reinziehen...
CU
Daniel
war mal wieder in ein paar anderen Foren unterwegs und hab da folgendes gefunden...:
Morgens nüchtern, vor Frühstück (Teelöffel Crea + Gluta, 1 x 500er Chrom, 2 300er Carnitin)
Mittags vorm Essen (Teelöffel Crea + Gluta)
Vorm Training (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA + 2 Tab 300er Carnitin)
Nach Training (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA)
Vorm Schlafen gehen dann ca. 2- 3 Std. Nüchtern (Teelöffel Crea + Gluta + 2 Tabs 1000er BCAA)
einfach wahnsinn, was manche leute und vor allem in welcher penibilität reinziehen...
CU
Daniel