was kann man bei klimzügen falsch machen?

[whitekid]

kann man außer Durchstrecken (das es auf die gelenke geht) etwas bei klimzügen noch falsch machen?

 

[premutos667]

nicht aus dem rücken ziehen, z. b.

 

[whitekid]

wenn ich den rücken trainiere dann muss es aus dem rücken kommen

 

[Jazz B.]

klingt nachvollziehbar oder? Wenn du die Brust trainierst erhoffst du dir doch auch keinen Pump in den Beinen und genau so ist es bei den Klimmzügen.

Es ist vor allem für Anfänger oft schwierig den Lat zu treffen, deshalb musst du dich sehr bei der Übung auf deinen Lat und die Ausführung konzentrieren.

 

[premutos667]

wer sagt das? klar, sollten klimmzüge aus dem rücken gezogen werden. aber ein häufiger fehler ist, dass die klimmzüge zu sehr aus den armen gezogen werden. ob du wohl die lataktivierung bei den klimmzügen schaffst?

 

[whitekid]

lataktivierung?

 

[premutos667]

vielleicht solltest dich noch mal ausführlich mit Klimmzügen oder Rückenübungen allgemein beschäftigen...

 

[whitekid]

ja das mach ich aber nicht jetzt ................ ich ggeh schlafen

 

[Paradise]

Ich setzt nen Hunni drauf, dass das nen Troll ist.

 

[imported_Kirby]

Man merkt, dass er erst 14 is ^^

 

[yLegend]

14 monate?