Was ist.....

[Elmo]

eine Creatin Kur ???

Hab ja shcon vieles darüber im Forum gelesen, wusste aber nie genau was das ist. Hab auch danach gesucht, im Forum und auch auf der Page, aber ich bin einfach nicht schlau geworden.

Also, was ist das??? Wie führt man sie durch ??? Was sollte sie bringen ???

Hoffe ihr könnt mir helfen...

Gruß

Elmo

 

[Dennis77]

Moinsen,

guck´ mal hier:
http://www.bodybuilding-online.de/start/supplements/creatine.html

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>>Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt<< LAOTSE

 

[Elmo]

Jo das hat schon einige Fragen geklärt... Aber was bringt es mehr für den Muskelaufbau, als Proteine ??? Die meiste Masse geht doch sowieso wieder verloren weil es nur Wasser ist.....