Was Ist Nun Richtig!!!

Pink Panther

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jedes mal wenn ich mir die flex hole drehe ich ab!!

zb. die neuste ausgabe !!

hier das ist mein plan v. euch den ich mache
montags: Brust(8sätze), Trizeps(4sätze)

Dienstag:Ruhetag

mittwoch:Rücken(8sätze) Bizeps(4Sätze)

Donnerstag:Ruhetag

freitag:Schultern(6sätze),Trqabez (4Sätze)

Samstag:Ruhetag

Sonntag: Beine (8Sätze)


so wegen den satzzahlen wenn man sich in der flex die satzzahlen anschaut und auch in anderen zeitschriften machen fast alle für brust,beine,rücken fast an die 20 sätze?!auch für arme trizes bißchen über 10!!Warum machen WIR dann nicht so viele?!genau wie das brusttraining v. arnold 25 sätze für die brust!!WAS NUN?!

ich denk bei solchen satzzahlen ist ÜBERTRAINING ANGESAGT?!

BITTE HELFT MIR.....
 
A

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Re: Was Ist Nun Richtig!!!
Sind wir Profis `?? Trainieren wir schon ewig lange ?? Nehmen wir Steroide ?? Haben wir nichts anderes zu tun als trainieren ??
Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Nein beantworten kannst erledigt sich deine Frage :) ;) :D

Ciao Bartleby
 
vielleicht müßte man doch etwas deutlicher die grenzen zwischen nat´s und den doping betreibenden bbern ziehen; hier ergeben sich völlig andere regenerationszeiten, zuwächse und "ernährungsverwertungen" usw usw.; das ganze entwickelt sich auch mit einer völlig anderen dynamik der gegenseitigen wirkungen von tr, essen usw,

so long
 
also ist mein plan(satzzahlen) in ornung(NORMAL)

und für die profis sind solche HOHEN SATZZAHLEN NORMAL JA?!

kann es mir einer noch mal ein bißchen genauer erklären.....

diesen unterschied........thanks


und hast recht muss mit NEIN beantworten:D
 
Lest's euch mal Mike Mentzer's Heavy Duty durch:D
Er beschreibt genau das;)
Ich habs diese Woche gelesen:es ist wirklich geil!:)

Bodybuildingzeitschriften sind hinausgeworfenes Geld!
Viel Werbung und komische Tipps(ein weitere Beispiel:D )

Ciao
laBomba
 
Und wo bekommt man solche Zeitschriften? Habe in keinem Zeitungswahren Geschäft welche gesehen:confused:

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!
 
Flex und Co kannst du in den Müll werfen.

Magazin, dass aus Dauerwerbung besteht.

Glaubt ihr, Britney trinkt haufenweise Cola, nur weil sie dafür Werbung macht?

Glaubt ihr, die Pros machen 20 SÄtze Bizeps?
 
a propos prof. bizepstr: colemann macht zb drei sätze für bizeps (stehende einarmige scotts als lieblingstechnik)..

so long
 
A

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Re: Was Ist Nun Richtig!!!
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