was ist militarypress???

[pex]

wollte mal wissen was die uebung militarypress ist?? ich weis nur das es ne schulteruebung ist...wie wird diese ausgefuehrt??? wenn jemand ein beispiel mit bild haetter das weare sehr gut wenn nicht dann ist es auch ok.

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trainiere hart oder lasse es sein

 

[MegaCube]

Hi,

bin mir nicht 1000pro Sicher (aber ziemlich).
Militarypress ist ganz einfaches Langhanteldrücken, also die klassische Gewichtheberübung (geht vor allem auf die vorderen Deltas.)

Beschreibung findest du hier: http://www.bodybuilding-online.de/start/training/schulter/langhanteld.html

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Shit Happens

 

[pex]

DANKE

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SPORT IST MORD

MORD IST MEIN HOBBY

 

[Tobias_München]

Ich denke, dass Military Press nicht normales Bankdrücken ist, sondern Bankdrücken am Gerät mit nach vorn gebeugten Oberkörper. Deshalb geht diese Übung auch nicht auf die Brust, sondern eher auf die Schultern und den Rücken.
Gruß Tobias

 

[Skyguide]

Military Press IST Nackendrücken.

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)

 

[pex]

ich hab mir auch so was vorgestellt wie nackendruecken oder frontdruecken... wusste bloss nicht genau was vom beiden es ist

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sport ist mord,mord ist mein hobby

 

[Eisenbruder]

Moin!

Military - Press bedeutet Frontdrücken mit Langhantel, und nur das. Nackendrücken ist was anderes.

 

[Skyguide]

@Eisenbruder: anscheinend sind sich da die Autoren nicht einig, habe zur Sicherheit nochmals in die Bücher geschaut und 3 unterschiedliche Definitionen gefunden:
- LH Nackendrücken
- Über-Kopf-Drücken mit der Langhantel = Frontdrücken
- KH Über-Kopf-Drücken

alle diese Übungen werden als Military-Press verkauft

Was solls, lassen wir besser die Bezeichnung und nennen es jeweils so, wie's gemeint ist.

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)

 

[van Helsing]

Für mich ist Military-Press eindeutig Frontdrücken, denn der Name stammt von der Bewegung, bei der der Soldat sein Gewehr, das er mit beiden Armen vor der Brust hält, nach oben drückt. Oder hat schon mal jemand gesehen, daß die Knarre danach in den Nacken abgesenkt wurde?

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.

 

[Skyguide]

@van Helsing: zum Glück sind die Gewehre nicht so schwer

. Für was soll diese Bewegung gut sein (in the army mein ich) ?

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)

 

[van Helsing]

Soweit ich weiß, hat die Bewegung keine besondere militärische Bedeutung, sondern dient lediglich zur Bestrafung (genau wie z.B. Liegestütz, etc.) bei irgendwelchen Verstößen oder mangelhaften Leistungen. Oft trifft's aber nicht nur einen, sondern gleich die ganze Gruppe, was den "Auslöser" natürlich besonders beliebt macht.

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.

 

[Pornobody]

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[Dieser Beitrag wurde von Pornobody am 18.01.2002 editiert.]

 

[imported_Sabom]

Ehem,

Military Press ist meines Wissens her ne Powerübung. Sie wird wie eigentlich alle Überkopfdrückübungen ausgeführt, bloss mit dem einzigen Unterschied dass hier die LH/KH im STEHEN bewegt wird.


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FAQ Ersetzer
"Fitness-Krafttraining" RoRoRo; 15 Eros.

Hier wird auf JEDE Bodybuilding Übung eingegangen inwiefern die Übung X tatsächlich den Muskel Y beansprucht (anhand von EMG-Messungen).

Ist günstiger als ein Monat im Studio und bringt NE MENGE. Ansonsten ersma inner Bücherei ausleihen.