Was ist eigentlich HIT - Training

[Tobsytob]

Alle reden so oft von HIT - Training? Aber was ist das?
Vielleicht ne bestimmte Satz- oder Wiederholungszeit oder so??????????

 

[imported_Helby]

Die Frage gehört eigentlich ins Einsteigerforum Schau dir mal den Link an.

http://www.hit-bodybuilding.de/

Gruss Helby

 

[Sphinx1]

tjaaa

kleiner tipp an Helby: wir sind hier im Einsteigerforum!

- aber mach dir nix draus... jetzt wieß ich wenigstens auch, was HIT ist...

 

[Memphis]

bei http://www.balance-of-force.de ist eine ausführliche Anleitung von einem (klingt nach erfahrenem )

Allerdings beschreibt er sehr konkret und scheint von sich überzeugt zu sein.