Was ist besser?

[Holzi]

ich möcht mir creatin bestellen. gibt es einen unterschied ob man das zeug flüssig, als pulver, kautablette oder als kapseln nimmt?
welche erfahrungen habt ihr gemacht?
ich wollte mir eigentlich kapseln bestellen, weil ich denke das das am bequemsten ist.

 

[Comeback]

Habe persönlich keine guten Erfahrungen mit Kapselform gemacht. Bei flüssigem Kreatin gibt es immer das Problem das es nicht stabil ist und der Großteil in Kreatinin zerfallen ist. Am bestern ist immer noch die Pulverform mit Dextrose.