Was haltet ihr von Mammutsätzen ?

[bideru]

Kann man Mammutsätze problemlos ins Training einbauen oder spricht etwas dagegen ?

 

[Tenshi]

Sporadisch ja, aber nicht dauerhaft.
Als Abwechslung immer wieder gut

 

[bideru]

Warum nicht dauerhaft ?

Ich mache auch nicht bei jeder Muskelgruppe Mammutsätze. Ich mache es nur bei meinem Bizeps-Trizeps-Schulter-Zirkel, und auch dann nur, wenn das Training etwas härter war und sich manche Übungen nicht mehr korrekt ausführen lassen.

 

[zuprime]

Mammutsätze?!



Was'n dat? Leichte Sätze bis zum Umfallen, à la 50 Sätze nur mit den Hantelstangen?

 

[Tenshi]

Mammutsätze=Supersätze

Ich würds halt nicht dauerhaft machen, da es erstens auf Dauer zu intensiv werden würde und zweitens = Periodisierung.