Was haltet ihr von Liegestützen?

DukeNukem

DukeNukem

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Was haltet ihr von Liegestützen?
Ich mach eigentlich nur ganz am Anfang zum Aufwärmen 50 Stück(die Füsse auf erhöhtem punkt so das wenn ich die arme durchgesteckt habe waagrecht bin-is en bisl schwerer find ich).
Naja wollt halt fragen was bringt das is des völlig sinnlos oder sollte ich weiterhin en paar Liegestütze machen?
Danke schon mal für eure Antworten...
Gruss Duke
 
A

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Re: Was haltet ihr von Liegestützen?
Servus Porno!!!
Du würdest also die LS lassen bringen nichts oder?
Naja dachte halt so zum Aufwärmen wären sie ganz gut...
Hey übrigens wegen meinen Hammercurls hab des gewicht jetzt auf 25 Kg reduziert so kann ich die bewewgung absolut korrekt ausführen-danke nochmal...
Gruss Duke
 
natürlich bringen LS was! Du hast spannung im gesamten körper und benutzt die meisten skellettmuskelgruppen deines körpers gleichzeitig! Zum aufwärmen ist nichts gegen LS einzwenden! Ich mach auch LS wenn ich z.b. meine brust nach Bankdrücken noch total plätten will

aber wenn du masse willst, muss ich natürlich auch porno recht geben, da sind sie nicht als grundübung geeignet

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Ciao Gizmo

[Dieser Beitrag wurde von Gizmo am 20.01.2002 editiert.]
 
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Re: Was haltet ihr von Liegestützen?
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