Was haltet ihr von Gregg Plitt's MFT28 Brust Plan?

[Lennyo94]

Moin moin,
wollte mal wissen, was ihr von dem Video bzw. dem Plan haltet von Gregg Plitt. Es handelt sich um Tag 1,Brust

http://www.youtube.com/watch?v=Aqjz8H_9ZXE

Grüße Lennyo

 

[Rollbrettfahrer]

gute frage - habe es auch unlängst gesehen.

ich denke für anfänger ist es natürlich nichts, aber diese push up variations sets find ich interessant. =)

 

[L-Graham]

Brutales Training!!

Für einen Weitfortgeschrittenen evtl interresant also ich würds jedenfalls mal versuchen
aber für ein Anfänger nix!!

 

[Lennyo94]

hab gerade mal diese Übung mit den Liegestütze an der Smith Maschine ausprobiert :
nichts für schwache Nerven !
Besonders der letzte Satz ein Horrortrip !

 

[Rollbrettfahrer]

genau, diese push up variation werde ich auch mal probieren - sieht wirklich interessant aus.