Was haltet ihr von diesm Trainingsplan?

[MM89]

Hallo Leute !

Wie schon im Titel erwähnt, würde mich eure Meinung zu diesem Trainingsplan (3-er Split Masseaufbau) interessieren.

http://www.body-attack.at/Trainingsplan-3er_Split.html

 

[yLegend]

Relativ wenig.. Such dir lieber n Push/Beine/Pull hier ausm Forum.

 

[Gast62049]

gegen eine ordentlichen 3er wäre ja nix einzuwenden,
aber der Tag 3 hat 38 (!?) Sätze !

lg Ratzfatz