was haltet ihr von cottage käse??

[ChRiss_92]

hey..also was haltet ihr von cottage käse also ist so ein käse zum löffeln(200g packung)
daten:
auf 100g
BW 360Kj/85kcal
Proteine:12,7g
Kohlehy:3,1g
fett:2,2g

also mir schmeckt der und find is vorm schlafen ne gute protein zufuhr??

 

[imported_Johnny]

Der ist zu jeder Tageszeit eine gute Proteinzufuhr !

Meiner hat zwar anderer Werte, aber immer rein damit..

 

[Eazy E]

Meiner hat auch andere werte. Essen pro Woche sicher 1-2 KG Hüttenkäse...ich liebe ihn. 1000mal geiler als Magertopfen...

 

[superfly.]

Ich hol mir den von "Gut&Billig", Edeka Eigenmarke.

13,6g Eiweiss und 4g Fett.

Krieg den aber nie so runter, sondern esse den immer mit nem Activia zusammen..

Ich knall mir davon bestimmt an die 20 Stk. in der Woche rein.

Also, resumé : JA, der bringts^^

 

[Exfresser]

Magerquark (Topfen), Frischkäse und Sojajoghurt Der Knaller!

 

[Hantelbank91]

ist eine nette caseinquellle,gibts bei mir daher auch immer abends. roh schmeckt er weniger schlimm als roher topfen,gegen verfeinerten topfen zieht er meiner meinung nach aber geschmacksmäßig den kürzeren.
lg

 

[Phil87]

lässt sich aber auch wunderbar anrichten.
z.B. mit Thunfisch, Essiggurken und Zwiebel als Brotaufstrich ;-)

 

[LegNuM]

könnte mir ein leben ohne cottage cheese & Co. gar nicht mehr vorstellen

 

[imported_Johnny]

lässt sich aber auch wunderbar anrichten.
z.B. mit Thunfisch, Essiggurken und Zwiebel als Brotaufstrich ;-)

hoert sich gut an, darf man wissen wie genau du deine Brote mit dem Kaese anrichtest ~Fragezeichen~

 

[Phil87]

hoert sich gut an, darf man wissen wie genau du deine Brote mit dem Kaese anrichtest ~Fragezeichen~

200g Hüttenkäse
75g Thunfischdose
1 kleine Zwiebel fein gewürfelt
1-2 Essiggurken (je nach Größe) auch fein gewürfelt
manchmal noch Paprika mit rein
etwas Pfeffer (salz ist bereits genug in den Zutaten)

rel. simpel vermeng ich das ganze nur. wenn du´s als aufstrich noch feiner willst dann kannst du´s mit nem pürierstab oder im mixer noch zerkleinern.

Aufs Brot schmieren und fertig.
Obwohl ich´s eher einfach aus der Schüssel esse und das Brot dazu.
Mahlzeit!

 

[Bors]

man kann den hüttenkäse auch mit einer thunfischdose und einem apfel essen .. einfach mit der gabel aus den dosen essen, dazu nen geschnittenen apfel und vll ein vollkornbrot

 

[Hantelbank91]

man kann den hüttenkäse auch mit einer thunfischdose und einem apfel essen .. einfach mit der gabel aus den dosen essen, dazu nen geschnittenen apfel und vll ein vollkornbrot

da hast du halt den eiweissbedarf einer kleinfamilie mit einer einzelnen mahlzeit gedeckt.
lg

 

[imported_Johnny]

das sind noch nich mal 100g Eiweiß

 

[Hantelbank91]

das sind noch nich mal 100g Eiweiß

naja,aber mindestens 70gramm,und das deckt schon mal den "normalen" tagesbedarf.und wenn man nicht arg schwer ist braucht man auch auf einen kraftsportgerechten wert nichtmehr viel essen.
lg

 

[imported_Johnny]

aber nich von einer Kleinfamilie

schon gut großer, ich weis worauf du hinaus wolltest = viel Eiweiß.. haste Recht !

 

[Bors]

isst halt nur jeweils die halbe packung, ist eh sehr sättigend

 

[LegNuM]

hm mein abendessen gestern waren auch ne dose thunfisch mit 200g hüttenkäse, senf und salz vermischt, dazu n vollkornbrot+spiegelei! superlecker und super proteinwerte

 

[UpGrade]

Thunfisch mit Senf + Salz "ICH LIEBE ES"

Unteranderem finde ich Mozzarella mit Tomaten + Pfeffer & Salz GEIL

 

[Eazy E]

Unteranderem finde ich Mozzarella mit Tomaten + Pfeffer & Salz GEIL

Ergänze es noch mit ein wenig Olvien Öl und Balsamico (schwarz) + ein wenig Basilikum...:sabber:

 

[UpGrade]

Ergänze es noch mit ein wenig Olvien Öl und Balsamico (schwarz) + ein wenig Basilikum...:sabber:

Sorry hatte Olivenoil vergessen, aber der rest. Nein danke