Was genau ist ......?

imported_david

New member
Hallo Leute!
Ich hab schon viele Sachen über Übertraining gehört,insbesondere dass es den Muskel abbauen kann!Kann mir einer aber genau sagen was dass ist?
 
A

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Re: Was genau ist ......?
übertraining baut den muskel ab. also bleib niemals den ganzen tag im fitnessstudio und trainiere immer den gleichen muskel obwohl man ja weitertrainieren könnte nach 2 min pause
wink.gif
 
Siehe Suchfunktion!

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Once you´ve accepted your pain, you´ll welcome it every time like your best friend!!!
 
@Gangstagod

Übertraining baut doch nicht den muskel ab, es ist nur die Antwort des Körper auf die Frage ob er noch kann !
Man kann auch ohne Katabole Phase im Überttraining sein.
Des weiteren ist Übertraining meistens nur im Ausdauersport angesiedelt.
Das Meiste was im BB als Übertraining gewertet wird ist nur Müdigkeit zwecks mangelnder Regeneration !

Gruß patrick
 
@Horsty: das seh ich nicht so, auch im Spitzensport und BB kann's zu Übertraining kommen. Dies lässt sich z.B. anhand von Blutwerten aufzeigen.

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
 
@Horsty

Da hat Skyguide Recht !!!

gruss
champ4ever

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
A

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Re: Was genau ist ......?
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