was gemacht...

[hewwelmann]

hallöle an alle!

was mich mal interessieren würde: gibt das subjektive empfinden über die ermüdung der muskel "am tag danach" auch tatsächlich auskunft über die intensität (--> effektivität?) des trainings? ich meine keinen muskelkater.... ich-hab-was-anstrengendes-gemacht-gefühl *lach*

danke, christian

 

[kurt1]

ja, das tut es! (k.T.)

 

[xenomorph]

Das hoffe ich doch stark :winke: Nach jedem Training Muskelkater da würde einem der Spass an der Sache doch recht bald vergehen oder?

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