Was gegen Rundrücken

garret

garret

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Guten Abend!
Mein Orthopäde hat mir vor kurzem gesagt, dass ich einen Rundrücken habe.
Kann mir einer mal genau sagen was das ist und was dagegen zu tun ist, hab ich nämlich irgendwie vergessen:rolleyes:
 
A

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Re: Was gegen Rundrücken
Tach!

Ein Rundrücken ist eine verstärkte Ausprägung der physiologischen BWS-Kyphose. Als Ursachen gibt´s mehere, häufig bei Jugendlichen ist der Morbus Scheuermann. Auch häufig sind Muskelverkürzungen, bes. der Hüftbeuger und Brustmuskeln.
Als Gegenmaßnahme Dehnung der besagten Muskeln, Aufbau der Rückenmuskulatur und rumpfstabilisierende Übungen.

CU
jeckyll
 
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