Was essen nach dem Training?

wenn ich 3dm / 1,5338756435886554557400183042493 € für einen liter o-saft ausgeben soll werd ich ja dabei richtig arm! dann könnte ich mir auch einfach einen kh drink im studio holen.
cu
 
hab jetzt sowas gelesen von wegen fett nach dem training abe rich kan nmir das kaum vorstellen richtige argumente standen auch nicht dabei!
 
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