Was empfehlt ihr mir?

[Schwarzeneggör]

Hab bock auf ne Krea Kur,was könnt ihr so an Kreatin-Produkten empfehlen? Was nehmt ihr , und mit welchen seid ihr zufrieden?

mfg

 

[imported_ichbins]

http://www.andro-shop.com/Creatine/Monohydrat/ESN-Micronized-Creatine-Monohydrate-1000g.html

 

[Schwarzeneggör]

bei dem zeug ist die einnahme empfehlung ja lächerlich.

 

[-Pat-]

bei dem zeug ist die einnahme empfehlung ja lächerlich.

Wieso?

Wenn mans durchgehend nimmt, nimmt man nicht mehr als 3-5g am Tag.

@Topic: Creapure. (die Firma ist eigentlich egal)

 

[Schwarzeneggör]

Was bevorzugt ihr Kapseln oder Pulver??

 

[imported_Mady]

Pulver ist immer gpnstiger ...

 

[ulumulu]

ich nehme zur zeit das:
http://www.topsportnahrung.at/product_info.php/info/p76_Power-Tec-Creatin-Pur-100--500g.html

 

[IcePump]

Habe gestern meine Kur mit dem gestartet. Also kann noch nicht sagen ob es gut oder schlecht ist. - Aber Sponser macht nur gute Sachen

http://www.sponser.ch/g3.cms/s_page/79200/s_name/productdetail1/s_level/10320/s_product/1165

Nehme es als Kapseln, grund für dieses Produkt war das ich es billig erwerben konnte.

 

[ThOmAzz!]

Normales Monohydrat

 

[tommy321]

hab auch eine frage zu kreatin,was haltet ihr von diesem hier,http://www.margaritella.com/creatin/kre-alkalyn-efx-pro-kreatin.html ein bekannter vom studio hat es mir empfohlen und vom preis her auch sehr gut,überhaupt auf dieser webseite jetzt alles -25% werd ich gleich mehr bestellen!!

 

[Jagdkommando]

Kre Akalyn..Mega Pump und tolle Resultate!
sind Kapseln....und dieses Creatin wird vollkommen verwertet nicht so wie beim normalen Pulver, dass großteils von der Magensäure vernichtet wird!

 

[peterhein4321]

Im Prinzip ist es echt egal, Kreatin ist Kreatin. Ich bevorzuge die etwas teurere Variante http://www.net-fit.at/cellmass-nt--p-1623.html. Probier einfach alle durch und bei der für dich besten Variante bleibst dann !

 

[hans43213]

nach langem suchen bin ich eigentlich mit diesen hier http://www.margaritella.com/creatin/krea-genic-120-kapseln.html sehr zufrieden !

 

[ascket]

Hab bock auf ne Krea Kur,was könnt ihr so an Kreatin-Produkten empfehlen? Was nehmt ihr , und mit welchen seid ihr zufrieden?

mfg

Wofür wilsst du Kreatin einnehmen? Kraftsteigerung, Masseaufbau, Energieerhöhung?

 

[Chris_L]

Das einzige und Wahre für mich ist Kre-Alkalyn.

Als Kapsel (meine Empfehlung):
http://bodycult.at/shop_at/product_....html&XTCsid=a9fecbcae4655407a71b0efe05d1abe0
oder als Pulver:
http://www.gigasnutrition.com/produ....html/XTCsid/b28231f344182e0800b057d264594b8a

Viel Wasser trinken ist ebenfalls angesagt

EDIT: Und Kreatin ist eben nicht Kreatin!!!
Wichtig ist auch, dass du es vor dem Training nie mit Fett oder Eiweiß mischt! Sonst wird die Aufnahme des Kreatins verzögert bzw. zu nichte gemacht.

Was du dir auch noch überlegen musst ist, ob du eine Ladephase startest oder einfach jeden Tag nimmst (ist einfacher)!

 

[AVDL]

Ladephasen sind eigentlich überholt. Ich selber agiere ohne LP.

Fahre sehr gut mit:
http://www.andro-shop.com/Creatine/Monohydrat/ESN-Micronized-Creatine-Monohydrate-1000g.html

 

[-Pat-]

http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Creatin/S.U.+high+grade+Creatine

Die 5€ mehr zahl ich gern für das Creapure - soweit ich weiß das derzeit beste Monohydrat.